Nu har jag varit medlem i en månad! Känns otroligt bra och jag är stolt över mig själv! Jag trodde aldrig att jag skulle tycka att det är så skönt och roligt att träna som jag nu tycker! Jag vill träna varje dag! Men det är orealistiskt. Är så sur över att man ska va förkyld hela tiden, den här hostan som jag har nu är jobbig. Det sinkar ju min träning! Men nu är de nya tag!

Ikväll så började jag med 40 minuters powerwalk i lutning 7 på fart 3.8! Sista 5 minutrarna så pumpa ja upp farten till 4.1 för jag ville avsluta starkt. Gjorde av med runt 330 kalorier. Inte särskilt viktigt men kul att veta för mig själv!

Sedan gick ja vidare till bänken med hantlarna. Gjorde 2 olika övningar, triceps och biceps. 10 rep 3 set på 3 kilo. Är lite rädd för att träna armar för jag vill absolut inte ha större armar än vad jag har nu! Men jag vet ju att jag måste träna dom också.

Sedan provade jag på magmaskinen där man sitter och för överkroppen åt sidan. Bra förklarat va? Men detta skriver jag ju mest för mig själv och jag förstår ju :D Gjorde bara 10 stycken på vardera sida 25 kilo. Ville mest bara prova och se hur maskinen funkade.

Mattdags! Ner på mattan och köra plankan 3 gånger 10 sekunder varje gång. Plankan är så jääääämarns jobbig! Sedan gjorde jag en magövning där man ligger på ryggen med benen böjda som om dom låg på vardagsrumsbordet ovanför sig. Och sakta stäcker ut benen och tillbaka igen utan att ryggen lämnar golvet. Den är bra, I like it! 10 rep 3 set.

Sedan stretcha jag och jag kände mig nöjd! Good job binis!

Bokade in mig på boxercise på fredag kl 18. Kommer säkert va den enda där eftersom det är Halloween! Haha jag hade glömt bort det.. Tjejen som jag bokade in hos kollade lite konstigt på mig när jag skulle boka den tiden. Men den bjuder jag på! Medan alla andra är ute och härjar och äter godis så tränar jag bort fläsk ;)