Dagens träning:

♦ 40 minuter powerwalk på löpbandet varav 30 minnuter på 3.8 och 10 sista minuter 4.0. Alltid lutning 7. 350 kalorier.
♦ Hantelövningar 3 kilo. 10 rep 3 set. Triceps och biceps
♦ Magövningar på mattan
♦ Plankan 3 gånger 10 sekunder

Avslutade med att gå upp i brygga och chocka M och stretcha. :D